Avoir un jardin ou un potager est aujourd’hui une tendance. Les coins de maisons ne sont plus réservés uniquement au gazon ; mais utiliser pour quelques cultures. Le potager autant que le jardinage présentent de nombreux bienfaits.
Avoir un moral au top
Avec toutes les préoccupations quotidiennes, on n’a généralement pas du temps pour autres choses. Le jardinage vous permet de prendre une pause, de vous libérer du poids des obligations et de vous divertir un bon moment. Sous un soleil doux, respirant un air frais et dans un milieu vert, vous vous sentirez certainement mieux.
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Améliorer son estime de soi
Lorsqu’on travaille au quotidien, on ne voit pas toujours à temps les résultats de son effort. Pour les plus optimistes, ceci ne cause aucun problème. Mais pour d’autres, cette situation peut conduire à une baisse de la confiance en soi. Imaginez un développeur qui passe plusieurs nuits blanches sans avoir le résultat escompté, la probabilité qu’il déprime est élevée. Avec le jardinage, il suffit de semer au bon moment et le résultat suivra ; vous aurez plus confiance en vous.
Faire naturellement du sport
Prendre soin d’un potager fait brûler un peu de graisse. Certes, vous n’en brûlerez pas autant comme lors d’une course à pied, mais vous en perdrez quand même. S’abaisser pour semer, enlever les mauvaises herbes et faire des allers-retours pour arroser sont quelques activités qui permettent de se mouvoir et perdre quelques calories. Une heure de désherbage fait perdre près de 400 kilocalories.
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Retrouver le bon goût des aliments
Les fruits et légumes vendus en grandes surfaces perdent une bonne partie de leurs goûts avant d’arriver dans nos assiettes. Entre les cultures intensives, la conservation et la cuisson, le goût est fortement altéré. À moins d’acheter des produits locaux, il est toujours mieux de manger les produits de son jardin. Vous retrouvez le bon goût des aliments.
Manger bio
Manger les produits de votre potager n’apporte pas que le goût. Bien plus que ça, vous mangez sain. Comme vous le savez sans doute, plusieurs produits de grande surface sont issus de cultures intensives avec utilisation d’engrais chimiques. Contrairement à ces produits, vos fruits et légumes seront sains, sans pesticide et bio.
Contribuer à la protection de l’environnement
Le jardinage permet de réduire la pollution. En consommant votre propre production, c’est la pollution due au transport des nutriments, l’utilisation des engrais et des produits de conservation que vous réduisez.
Rester en bonne santé
Le jardinage permet de prévenir plusieurs problèmes de santé. On estime qu’avoir un potager réduit les risques de maladies cardiaques, de stress et permet de renforcer les muscles. En mangeant des aliments sains, vous faites également du bien à votre organisme.
Créer un lien avec la nature
Le jardinage est aussi un excellent moyen de créer un lien avec la nature. En cultivant vos propres plantations, vous en apprenez davantage sur l’environnement qui vous entoure et pouvez découvrir une nouvelle passion. Vous êtes plus conscient des saisons, de la météo et des cycles de vie des plantations. Cela peut favoriser votre respect pour la nature et votre engagement dans les pratiques environnementales durables.
Il y a quelque chose d’apaisant à travailler avec le sol, les graines ou les petites pousses fragiles que nous arrosons chaque jour. Le jardinage offre une pause bienvenue dans notre monde moderne souvent trop stressant. Il permet non seulement de se relier à soi-même mais aussi aux autres.
Effectivement, jardiner peut être une activité que l’on partage entre amis ou en famille. Les enfants peuvent trouver amusante l’idée de creuser le sol pour planter leurs bulbes dont ils observeront ensuite la croissance pendant plusieurs mois.
Cette activité stimule tous nos sens : on touche la terre, on hume le parfum des fleurs ou du gazon fraîchement coupé, on entend les oiseaux chanter… Tout cela contribue au bien-être général du corps et de l’esprit.
Alors pourquoi ne pas essayer ? Oubliez ce travail ennuyeux derrière votre ordinateur (enfin après avoir fini cet article !) et prenez place près d’une fenêtre donnant sur votre cour où vous avez prévu d’aménager un lieu vert rien que pour vous.
Économiser de l’argent en produisant ses propres légumes et fruits
Au-delà des nombreux avantages pour la santé physique et mentale, le jardinage a aussi un impact financier positif. En cultivant votre propre potager, vous pouvez économiser de l’argent sur vos achats de fruits et légumes.
Les prix des produits frais peuvent varier considérablement selon les saisons ou leur origine géographique. En cultivant vos propres aliments, vous avez le contrôle total sur leur qualité et leur coût.
Lorsque vous cultivez dans votre jardin ou même sur votre balcon si vous habitez en ville, cela signifie que vous n’aurez pas à payer pour des frais d’expédition ni pour l’emballage superflu souvent associé aux produits alimentaires achetés dans un magasin.
Vous pouvez aussi choisir de cultiver des variétés moins courantes qui ne se trouvent pas facilement dans les rayons des supermarchés. Par exemple, ces dernières années, il y a eu une résurgence d’intérêt pour certains types de légumes oubliés tels que la patate douce violette ou encore la tomate ananas jaune qui étaient autrefois populaires mais sont depuis longtemps tombées dans l’oubli.
Cultiver ses propres fruits et légumes peut être très gratifiant • rien ne vaut le goût des aliments cueillis directement du sol ! Avec une production excédentaire, il est possible de faire profiter son entourage proche ! N’hésitez donc pas à échanger quelques concombres contre une belle pêche chez votre voisin qui possède aussi son petit potager !
Il est vrai qu’il faut investir en matériel et fournitures pour démarrer un jardinage, mais l’achat ou la location d’un petit potager est souvent rentable à long terme. Alors pourquoi ne pas envisager de commencer votre propre potager dès maintenant ? Non seulement cela vous permettra de manger plus sainement, mais cela augmentera aussi vos connaissances sur les aliments tout en économisant de l’argent !
